Итак, что же можно приготовить постящимся, и какие постные блюда будут не просто постными, но еще и вкусными, и красивыми, и полезными одновременно?

Любая хозяйка, имея под рукой «баночки» ЕКО может за считанные минуты приготовить полноценный обед для семьи или неожиданных гостей. Используете наши проверенные рецепты, вдохновляйтесь и экономьте свое время

Салаты

• Салат с чечевицей – весенний и очень полезный. Идеален для перекуса после занятий спортом или полноценного обеда для прекрасных дам. Все знают, что чечевица – источник силы, а содержание белка в ней близко к говядине

• Оливье с грибами –  альтернативный рецепт традиционного оливье. Готовится он просто и быстро, а получается необыкновенно вкусным при этом  абсолютно вегетарианским.

Закуски и перекусы

• В качестве закуски или простейшего перекуса можно приготовить Брускетты из солодового хлеба с баклажанной икрой и шампиньонами от EKO – это быстро, просто и вкусно!

• Если же хочется удивить своих близких чем-то совсем необычным, попробуйте предложить им тортилью-гриль – начинка из печеной фасоли и баклажанного соте  в сочетании с зеленью и ароматной кинзой получается настолько яркой и необычной, что одной порцией здесь точно никак не ограничиться!

Первые блюда

Идеальным первым блюдом для постящихся станет грибной суп с фасолью по-сербски, ведь фасоль издавна считается превосходным источником растительного белка. Яркий и необычный вкус этого супа превратит даже самый строгий пост в сплошное удовольствие! Разумеется, без продукции EKO не обошлось и в данном случае – фасоль и резаные шампиньоны от данной торговой марки с легкостью зададут тон не только любому первому блюду, но и салатам, и вторым блюдам или даже закускам!

Вторые блюда

На второе можно смело поставить на стол бесподобное ризотто по-сицилийски – это отличный вариант для поста, ведь в составе данного блюда полностью отсутствуют какие-либо продукты животного происхождения. Овощи по-сицилийски от EKO помогут сделать это кушанье не только на удивление вкусным, но еще и очень полезным, а уж насколько красивым и эффектным получается данное ризотто – просто не передать словами!

Для блюда в стиле фаст-фуд предлагаем Вам рецепт вегетарианской Питы с красной фасолью — по мотивам мексиканской кухни. Быстрый и просто сытный обед богат белками и клетчаткой, быстро устраняет чувство голода и приносит пользу организму!

Десерты и напитки

Натуральные десерты – что может быть лучше? С ними постный стол однозначно станет богаче, разнообразнее, ярче и вкуснее! Половинки персиков, а также кусочки либо кольца ананасов от EKO – это великолепное лакомство, которое можно есть прямо из банки! А еще консервированные фрукты от EKO отлично подойдут для создания самых разнообразных постных десертов и, конечно же, для их украшения. Да и компоты от EKO тоже придутся по вкусу и взрослым, и детям. И, между прочим, выбрать здесь есть из чего – любители персиков, вишни и сливы будут очень довольны!

Посмотрите рецепт  фито-коктейля из персиков от ЕКО — отличный перекус после пробежки или легкой тренировки

или ароматный вишневый глинтвейн, который согреет Вас в эту пока еще не теплую весну!